ZENTRALES PUZZLESTÜCK ZUR SCHLIESSUNG
EINER BEDEUTSAMEN LÜCKE

Trotz des immer breiter werdenden Spektrums an Betreuungs- und Fördermaßnahmen bleibt ein zentrales Puzzlestück im Spitzensport bislang weitgehend unberücksichtigt: ein Angebot, das die Frage nach dem Zusammenhang zwischen sportlicher Leistungsfähigkeit und gelingender Lebensgestaltung zum Zentrum hat. Das von mir speziell für den Hochleistungsbereich entwickelte und individuell auf Sie als Sportler, Trainer oder Entscheidungsträger zugeschnittene Life-Coaching-Konzept schließt diese bedeutsame Lücke im Betreuungs- und Fördersystem des Spitzensports. Zwei Beispiele verdeutlichen die Vorteile meines Ansatzes:

  • Hinter einem „Sportthema“ kann ein anderes (Lebens-)Thema stecken, das gemeinsam entdeckt und bearbeitet eine nachhaltige Klärung des „Sportthemas“ erst möglich macht.
  • Ihre sportlichen Erfolge stimmen zwar noch, aber die Erfahrung von Sinn und Glück bleibt aus. Dann hilft Ihnen ein Praxiskonzept, das Sie als Mensch in Ihrer ganzen Existenz anspricht – und ein Coach, der mit existenziellen Fragestellungen kompetent umgehen kann.

Das Ziel meiner Arbeit als Life-Coach im Spitzensport besteht darin, sowohl die sportliche Leistungsfähigkeit als auch die gelingende Lebensgestaltung zu fördern und somit in allen Bereichen Ihres Lebens- und Sportsystems Spielraum für Entwicklung zu schaffen.

Schaubild Sportliche Leistungsfähigkeit und Gelingende Lebensgestaltung

LIFE-COACHING IN DER PRAXIS:
ANLÄSSE UND ABLAUF

Mögliche Anlässe für ein Life-Coaching:

  • Sie befinden sich in einer Konfliktsituation mit sich selbst oder mit anderen, kommen jedoch mit eigenen Mitteln nicht weiter und brauchen neue Strategien.
  • Sie wissen nicht, wie Sie mit dem Leistungsdruck und der hohen Erwartungshaltung umgehen sollen.
  • Sie fühlen sich innerlich blockiert oder ausgebrannt und sind in Ihrer Leistungsfähigkeit und Kreativität eingeschränkt

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  • Sie möchten eine bessere Balance innerhalb und zwischen den einzelnen Lebensbereichen schaffen oder diese besser gestalten.
  • Sie suchen einen Sparringspartner zur Klärung partnerschaftlicher oder familiärer Anliegen.
  • Sie brauchen einen Begleiter, der Ihnen in sportlichen Übergangsphasen emotional den Rücken stärkt (z.B. beim Übergang vom Nachwuchs- in den Profibereich, bei einem Wechsel in eine andere Stadt oder ein anderes Land).
  • Sie haben mit Einsamkeit oder fehlender Perspektive zu kämpfen.
  • Die Sportlerkarriere ist (fast) vorbei. Sie brauchen Unterstützung bei der Gestaltung des neuen Lebensabschnitts.
  • Sie suchen eine Vertrauensperson, mit der Sie persönliche Lebensfragen oder Sinnfragen besprechen können.

Der Coachingprozess gliedert sich idealtypisch wie folgt:

  1. Kennenlernen: Stimmen die gegenseitigen Erwartungen? Passen wir zusammen?
  2. Mandat und Vertragsgestaltung: Struktur, Kosten, Ort und Form der Zusammenarbeit werden geklärt.
  3. Ziel- und Auftragsklärung: Worum geht es? Was sind die Ressourcen, Umstände und Ziele? Welche Hintergründe müssen dazu beleuchtet, welche Unterthemen und Überschriften bearbeitet werden?

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  1. Partnerschaftliche Planung des Prozesses: Welche Themen sollen in welcher Reihenfolge mit welchen Methoden angegangen werden, um zu den Veränderungszielen zu gelangen?
  2. Interventionsphase: Bearbeitung der Themen durch Übungen und Reflexionen
  3. Praxistransfer und Rückkopplungsschleifen: Ergebnisse und Erkenntnisse oder neue Handlungsoptionen aus der Interventionsphase werden in der Praxis erprobt und im Anschluss reflektiert. Ggf. werden neue veränderte Interventionen durchgeführt.
  4. Ergebnisüberprüfung und Abschluss: Haben Sie Ihr Ziel erreicht oder muss „nachjustiert“ werden? Wie kann der Erfolg nachhaltig gesichert und in die Arbeit oder in das Privatleben integriert werden? Wie bewerten Sie den Coachingprozess und die Zusammenarbeit mit mir als Life-Coach? Ist die Zusammenarbeit hiermit beendet oder haben Sie weitere Anliegen?

RAHMEN UND INVESTITION

Ort, an dem das Life-Coaching stattfindet:

In der Regel findet das Life-Coaching vor Ort in den Räumlichkeiten Ihres Vereins oder Ihrer Organisation statt. Alternativ bieten sich auch meine Räumlichkeiten vor den Toren Stuttgarts oder ein dritter zu vereinbarender Ort an. Da im Spitzensport viel gereist wird, kann das Life-Coaching auf Wunsch auch telefonisch oder per Skype erfolgen.

Dauer:

Viele Themen lassen sich in 4-5 Sitzungen klären. Komplexere Themen sollten mehr Sitzungen umfassen. Planen Sie für eine Sitzung in der Regel zwei Zeitstunden ein. Zu Beginn sind zwei Sitzungen pro Woche sinnvoll, später Abstände von etwa zwei bis vier Wochen zwischen den Sitzungen. Bitte beachten Sie, dass die erste kostenfreie telefonische Kontaktaufnahme auf 10-15 Minuten begrenzt ist und die ersten Phasen des Coachingprozesses nur teilweise abdecken kann.

Kosten:

Der Gesamtumfang wird vertraglich vereinbart und ist von Ihrer individuellen Situation (Nachwuchs- oder Profibereich, Sportart, Liga-Zugehörigkeit) sowie Ihren Ziel- und Leistungsvorstellungen abhängig. Die Abrechnung erfolgt nach Stundensätzen und evtl. anfallenden Nebenkosten (Spesen etc.). Sie erhalten von mir ein Angebot.

Kontakt:

Sie haben Fragen oder Interesse an einem Life-Coaching?